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LE DANGER DE SOMMEIL ASSIS
Qui ne s'est pas endormi à un moment donné et ne s'est pas réveillé là, au même endroit et assis ? C'est plus courant qu'il n'y paraît et beaucoup de gens ne savent pas que dormir assis est dangereux pour la santé. Vous ne le croyez pas ? Eh bien, nous allons vous dire pourquoi et vous verrez comment vous ne voudrez plus dormir assis à partir de maintenant... Prenez note !
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Dormir assis et problèmes de santé
Vous aimez dormir assis. De plus, lorsque vous ne pouvez pas dormir dans votre lit, vous allez sur le canapé pour vous asseoir et vous endormir. Mais... avez-vous déjà pensé qu'avec ce geste vous vous faites du mal ? Eh bien, à partir de maintenant, vous verrez comment vous en tenez compte.
Lorsque vous dormez assis, votre colonne vertébrale ne se repose pas et n'est pas dans la bonne position. La conséquence d'un tel sommeil et d'une mauvaise posture de la colonne vertébrale est qu'à long terme, des problèmes de dos graves et douloureux apparaissent. En outre, si vous dormez assis, les vertèbres cervicales seront également touchées car elles sont comprimées, ce qui provoque des douleurs et des malaises.
s'allonger pour dormir, peu importe comment, mais s'allonger
La meilleure chose à faire est d'oublier de rentrer à la maison épuisé et de s'asseoir sur le canapé pour ensuite s'endormir. Si vous êtes fatigué et que vous allez vous allonger sur le canapé.... aller dormir. Ainsi, si vous vous endormez, vous serez dans une bonne position pour que votre colonne vertébrale et vos vertèbres cervicales se reposent et vous n'aurez pas de problèmes de douleurs à long terme.
D'ailleurs, quoi de plus agréable que de s'allonger dans son lit, fraîchement douché, et de se reposer après une dure journée de travail en relaxant toutes les parties de son corps ? Ne dormez plus assis et pensez à votre santé la prochaine fois que vous le ferez.
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