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DIE GEFAHR DES SCHLAFENS IM SITZEN
Wer ist nicht schon einmal eingeschlafen und dort aufgewacht, an der gleichen Stelle und sitzend? Dies ist häufiger der Fall, als es scheint, und viele Menschen wissen nicht, dass Schlafen im Sitzen gefährlich für die Gesundheit ist. Glauben Sie das nicht? Nun, wir sagen Ihnen, warum, und Sie werden sehen, wie Sie von nun an nicht mehr im Sitzen schlafen wollen... Merken Sie sich das!
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Schlafen in sitzender Position und Gesundheitsprobleme
Sie lieben es, im Sitzen zu schlafen. Und wenn man im Bett nicht schlafen kann, geht man auf das Sofa, um sich aufzusetzen und einzuschlafen. Aber... haben Sie jemals daran gedacht, dass Sie sich mit dieser Geste selbst verletzen? Nun, von nun an werden Sie sehen, wie Sie das berücksichtigen.
Wenn Sie im Sitzen schlafen, ruht Ihre Wirbelsäule nicht und befindet sich auch nicht in der richtigen Position. Die Folge eines solchen Schlafes und einer schlechten Haltung der Wirbelsäule ist, dass auf lange Sicht ernsthafte und schmerzhafte Rückenprobleme auftreten werden. Wenn Sie im Sitzen schlafen, werden außerdem die Halswirbel in Mitleidenschaft gezogen, weil sie gestaucht werden, was zu Schmerzen und Beschwerden führt.
sich zum Schlafen hinlegen, es ist egal wie, aber das Hinlegen
Vergessen Sie am besten, erschöpft nach Hause zu kommen, sich auf die Couch zu setzen und dann einzuschlafen. Wenn Sie müde sind und sich auf die Couch legen wollen.... schlafen gehen. Auf diese Weise sind Sie beim Einschlafen in einer guten Position, so dass Ihre Wirbelsäule und die Halswirbelsäule ruhen und Sie auf Dauer keine Probleme mit Schmerzen haben werden.
Und was gibt es Schöneres, als nach einem anstrengenden Arbeitstag frisch geduscht und ausgeruht im Bett zu liegen und alle Teile des Körpers zu entspannen? Schlafen Sie nicht mehr im Sitzen und denken Sie das nächste Mal an Ihre Gesundheit, wenn Sie es tun.
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